Lucie Marie

VOTRE AMBASSADRICE RUNNING YOGIS

Bonjour à tou.te.s

Me voilà certifiée en Running-yoga depuis juin 2022 et c'est avec grand plaisir que vous transmettrai les bases de cette discipline.
Nul besoin de pré-requis en course à pied ou yoga, motivation et curiosité suffiront.

Objectifs : vous permettre de prendre conscience de votre respiration et de votre schéma corporel pour améliorer votre foulée et vos ressentis pendant la course à pied comme dans toutes vos activités physiques d'endurance.
Cadre nature et/ou lumineux autant que possible et humeur positive et bienveillante envers votre corps et votre mental.
Effet bien-être garanti !

A bientôt !

Ateliers

- Ateliers mensuels à La Ressourcerie cours de Verdun à Bordeaux avec un thème spécifique, durée 1h30-2h, dès octobre 2022.

- Sessions exhaustives pour aborder la globalité des fondamentaux de Running-Yoga, durée 3h30 semestrielle, dans un lieu à définir dès début 2023.